禁煙一周年記念！

どもーです！


ようやくイベント満載のここ1週間を過ぎて、やっとキャンプへ
行けるぞと思ったら。。あら？台風でつか？

のtomonoです（笑


いよいよ梅雨入りでしょうか。。キャンパー泣かせの季節になりましたね。。

さてタイトルにある『禁煙』ですが、はい見事一年達成しました～ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ



医者や禁煙パッチに頼らずに意外とあっさり止めれました。。

その秘訣は・・

上の写真にもあります、iphoneアプリです！

それと、このころから流行だした長持ちガム！これでつらい時期はクリアしましたね





いろいろ調べると、一番つらい時期は始めてから3週間目だそうです

ここを乗り越えれれば、あとは精神力。。そう自分に言い聞かせて、あえて喫煙所の近くまでいって休憩しては

このアプリを一人じっと眺めて、特に『使うはずだったタバコ代』『短くなるはずだった寿命』を意識してましたね。。


このアプリは無料でしたが、禁煙の為のツールとしては大きな役割を果たしました！

でもね禁煙の副作用としては。。


太ります（笑


食事がおいしく感じて。。ＢＢＱなんかやると特に。。

そっからかなぁ～、キャンプで野外料理してみたいと思ってきたのは。。


p.s.ちなみに私は1.5箱／日のヘビーでした。。今だに『やべ吸ってしまった』って冷汗かく夢をたまにみます（笑

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